Smoothie bowls

Wenn du deinen Tag mit etwas Liebe starten möchtest, dann ist der „Rêve d´amour“ genau das Richtige für dich. Mit süßen Kirschen oder alternativ Himbeeren, dem Hauch von Mandelgeschmack und den Bananen versüßt du dir bestimmt den Tag. Was brauchst du dafür?

Rêve d´amour:

•   150 g entsteinte Kirschen
•   2 kleine Bananen
•   150 ml Mandelmilch

Als erstes lässt du die Kirschen etwas auftauen, falls sie gefroren sein sollten. Danach schüttest du die Zutaten in eine Schüssel und pürierst den Inhalt mit Hilfe eines Pürierstabs. Natürlich kannst du auch eine Küchenmaschine benutzen, falls du eine zur Verfügung hast. Und schon ist dein leckeres Frühstück fertig!

Wenn du morgens schlapp und müde bist, dann ist „Paprika piquant“ in diesem Moment eine gute Wahl, denn die Mango, Kaki und Paprika gibt dir die nötige Frische und Energie, um gut in den Tag zu starten.

Paprika piquant:

• Ø  1 Kaki
• Ø  ½ Paprika (orange)
• Ø  ½ Mango
• Ø  2-3 Tropfen Zitronensaft

Die Zubereitung erfolgt wie beim „Rêve d´amour“: Alles in eine Schüssel geben und pürieren.

Wenn du eine leckere Dessertidee suchst, aber wenig Aufwand haben willst, ist Belle Hélène bestens geeignet. Mit den Haselnüssen und der Banane entsteht ein klassischer Geschmack, den jeder mag.

Belle Hélène:

• Eine Banane
• 150 ml Mandelmilch
• 1 Esslöffel Kakao
• 40 g gehackte Haselnüsse
• 1 kleine Birne

Auch bei diesem Rezept wird alles püriert.